打印
雾霾天锻炼全取消，宅在家里积极应对“霾”伏？
文章出处：本站 人气：256 发表时间：2019-06-13
有专家介绍雾霾天气条件下的室内、室外运动都可能对身体造成损害，那么是否就应该宅在屋里避免任何的健身锻炼呢？实践证明这并非是积极应对“霾”伏的好方法。
抵抗雾霾最重要的手段就是要增强体质，人们的体质好了抵抗力才能提高，而增强体质最有效的方法是保持健身锻炼习惯，保持科学健身，雾霾天严重时锻炼地点、时间和方式都要调整，但长期来说健身贵在坚持，最好不要中断。那么雾霾天如何进行科学健身呢？
健身锻炼并不只是打篮球、踢足球。在不能进行高强度有氧运动时，可以选择在室内进行柔韧性、协调性、平衡性等方面的锻炼。这些素质都是身体所需要的，但同时锻炼又不会明显增加呼吸量。上班族的肩颈操、女士们喜欢的瑜伽，都是适宜的锻炼选择。等到天气条件允许了还是应该多做一些有氧运动，增加心肺功能。对于雾霾天校园体育如何进行的问题，不能因为雾霾天就让其他文化课挤占了孩子们的体育活动时间，可以转移到室内，进行强度小的活动和游戏。
更多环保资讯：东莞废气治理 东莞废水治理 东莞噪音治理 东莞粉尘治理
上一篇：环境保护费改税有望解决排污收费弊端
下一篇：环境污染第三方治理进驻企业，让污染消灭
同类文章排行
- VOCs治理设施未运行“惩罚”你了解吗？
- “活性炭吸附法”在VOCs废气治理中的使用
- 环评报告为何成了企业的遮羞方案
- 城市垃圾是不是地下水受污染的源头
- 工业污水流程处理选择
- 推动工业发展、绿色生态环境质量改善
- 长三角生态绿色发展、走航监测硬性指标“抢鲜
- 目前我国汞污染防治面临那些问题？
- 政策给力脱硫脱硝有望步入大幅度减排之路
- 广东主要污染物总量减排煤改气有望提速
- 如何运用法治思维做好环保工作？
- 污染累积环境容量下降是雾霾频发的根源
